CHIAMA SUBITO Salute cardiovascolare: il ruolo chiave della prevenzione
23 Maggio 2024
Le malattie cardiovascolari, principale causa di morte nei Paesi Occidentali, rappresentano una sfida significativa per la salute pubblica. In Italia, queste patologie sono responsabili del 44% dei decessi, con l'infarto cardiaco e l'ictus cerebrale tra le forme più diffuse. Alla base di queste condizioni si trova l'aterosclerosi, un processo patologico che vede l'accumulo di depositi lipidici sulle pareti arteriose sotto forma di placche o ateromi. La complessità delle malattie cardiovascolari risiede nella loro natura insidiosa: spesso, i sintomi si manifestano in modo drammatico e improvviso, rendendo fondamentale l'adozione di strategie preventive mirate a ridurre i fattori di rischio associati.
Come identificare i fattori di rischio?
La prevenzione efficace delle malattie cardiovascolari, responsabili di un'elevata percentuale di decessi a livello globale, inizia con un approccio proattivo rivolto all’individuazione e alla gestione attenta dei vari fattori di rischio. Identificare e controllare questi fattori è fondamentale per ridurre la probabilità di sviluppare tali patologie. Tra le principali cause che possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, si evidenziano:
- Fumo: Uno dei principali fattori di rischio, con un impatto significativo sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni.
- Obesità e sovrappeso: Condizioni che mettono a dura prova il sistema cardiovascolare, aumentando il rischio di patologie correlate.
- Stile di vita sedentario: La mancanza di attività fisica regolare contribuisce negativamente alla salute cardiovascolare.
- Ipertensione arteriosa: Avere valori di pressione sanguigna costantemente alti può danneggiare il cuore nel tempo.
- Colesterolo totale: Livelli elevati possono essere in parte controbilanciati da un aumento del colesterolo HDL, noto come "colesterolo buono", e dall'assunzione di olio di pesce in alti dosaggi.
- Diabete: Il controllo inadeguato della glicemia è un fattore di rischio ben noto per lo sviluppo di complicanze cardiovascolari.
- Dieta sbilanciata: Un'alimentazione ricca di zuccheri, come i carboidrati presenti nel pane e nella pasta può aumentare i rischi per il cuore.
- Familiarità: La predisposizione genetica gioca un ruolo chiave nel determinare il rischio individuale.
- Età e sesso: Con l'avanzare dell'età aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, con i maschi tendenzialmente più esposti a tale rischio.
In Italia, per aiutare le persone a valutare il loro rischio individuale, è stata introdotta la "Carta del Rischio". Questo strumento, facilmente accessibile in farmacia, consente di stimare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari nei prossimi 5-10 anni. La "Carta del Rischio" rappresenta un punto di partenza essenziale per adottare strategie di prevenzione mirate e per programmare consultazioni mediche approfondite, allo scopo di mantenere il cuore e i vasi sanguigni in salute.
Prevenire le patologie cardiovascolari: i consigli del farmacista
La prevenzione delle malattie cardiovascolari richiede un approccio multifattoriale che pone al centro scelte di vita consapevoli e controlli medici regolari. Adottare un regime di vita attivo, privilegiando l'esercizio fisico quotidiano, rappresenta un pilastro fondamentale in questa strategia. Parallelamente, è cruciale seguire una dieta bilanciata che limiti l’utilizzo di grassi saturi e zuccheri, favorendo invece un aumento dell'apporto di fibre e acidi grassi polinsaturi, benefici per il cuore. Un altro tassello importante in questo quadro preventivo è il check up per la prevenzione cardiovascolare, disponibile presso la nostra farmacia, che fornisce una panoramica completa del profilo lipidico, inclusi i valori di colesterolo totale, HDL, LDL, trigliceridi, glucosio e transaminasi.
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